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    <title>NAMAAN - トレーニング</title>
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    <description>NAMAANが取得した「トレーニング」を含む最新エントリ10件です。(最大10件)</description>
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    <dc:creator>NAMAAN (info@namaan.net)</dc:creator>
    <dc:rights>Copyright (c) 2009 NAMAAN Ltd.</dc:rights>
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        <title>本日レディースデー</title>
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        <description><![CDATA[  


今日は


予報どおり何だかお天気下り坂でした。


でもでも


南保塾は元気にレディースデー開催！！


もちろんプライベートトレーニング。


久々の湯沢パークでしたが


バーンコンディションも良く、楽しくトレーニングが


出来ましたよ(^o^)


練習テーマは秘密ですが


やっぱりかたくなに『谷足』


しっかりと谷足を使えば


もっとスキーは楽しく・快適になる！！


明日からもプライベートトレーニング４連発。


ご参加の皆様、しっかりがっちり


頑張りましょう♪


宜しくお願いしま〜す(^_^)v



ＲＩＳＩＮＧ！ 
http://nanpo-jyuku.net/

０８−０９雪上トレーニング お申し込み受付中



 
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        <dc:date>2009-01-09T17:54:22</dc:date>
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        <title>テレビとレコーダーの修理頼みました。</title>
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        <description><![CDATA[今日は僕の部屋の32インチの液晶テレビをつけたら　異音がして画面の表示が10分くらいおかしくなる症状がでました　テレビ画面の表示がおかしくなるのは最近よくありましたが1分くらいすれば直ってたのですが今日は10分間も表示がおかしいままでした
あとDVDレコーダーも待機状態の時に急に一切操作を受け付けなくなってレコーダー本体がフリーズする症状があったので　今日サポートセンターに電話してテレビとレコーダーを出張修理してもらうことにしました　5年保障には入っています

昨日から精神薬を少しだけ減らしていますが　今日は特に変化は無いです
明日は朝に懸垂トレーニングをするので精神薬を減薬の効果でトレーニングがいつもよ...
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        <dc:creator>diamondwave1</dc:creator>
        <dc:date>2009-01-09T17:54:18</dc:date>
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        <title>継続</title>
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        <description><![CDATA[
継続は力なり！！

6時起床！の予定がちょっと寝坊・・して、早朝ジムワーク。

週５目標！週３ノルマ。のトレーニング。なんとかノルマを維持

なかなか年明けから景気のいい話が聞けないので、せめて

わかりやすいところから形にしていきます。

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        <dc:creator></dc:creator>
        <dc:date>2009-01-09T17:53:02</dc:date>
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        <title>本日は．．．</title>
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        <description><![CDATA[

完全休養です。



昨日、
走っている時に襲われた 『 脚の張り 』 、後遺症が全くない。 ビックリ！！



でも、
元旦から休み無しだったので、本日は休養。




昨日のトレーニング終了後の体重が 56.2kg だったので、今日はガッチリ栄養を吸収。




◆トレーニング休養のため、こんなのを作ってみました◆







明日からは、『 肉体改造 』 で 頑張るぞ ！！！


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        <dc:date>2009-01-09T17:47:33</dc:date>
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        <title>Bless you</title>
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        <title>木島平</title>
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        <description><![CDATA[はい
木島平にきております

今回は一緒に行く予定だった人が
急に行けなくなって
バタバタしてました

当初金曜日の晩出発だったのですが
信州まで乗せてってもらえる人が
木曜日出発なので、
急遽一緒に行くことになりました
たまたま金曜日は会社休みにしていたので
なんとか行けた〜

なんだかんだと言いながら、行けたので
こりゃ天の？お告げで
行きなさいってことかも？ってことで
まぁ競技スキーの道は続くってぇことで


今日のトレーニングは
自分の中では
自分の出来る範囲では
調子よくなってきました

今回の大会では
とりあえずは昨年よりは順位を上げること
トップとの差（もちろん女子）は
１０秒以内にとどめること

これが...
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        <dc:creator>silk0526</dc:creator>
        <dc:date>2009-01-09T17:38:15</dc:date>
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        <title>今日のトレーニング</title>
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        <description><![CDATA[

しまった…両方シャツだ…

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        <dc:creator>joe_ki</dc:creator>
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        <title>【太もも ダイエット】☆注目商品！</title>
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        <description><![CDATA[
 Takano Yuri Beauty（続きはここから．．．） 豆乳ダイエットロール楽天ランキング1位！豆乳入りクリームがさらに増量のふわふわロールケーキ 関連情報はここから⇒ ダイエット 足 セルライト バス 太もも面もありますが・・ ダイエットエステのプランは多数あります。 痩せたい部分を集中的に行うコースや、 全体の脂肪を減らすコース、そしてスキンケアコースなどです。 太ももや腕など、脂肪がたまりやすい特定の場所をマッサージする施術がよく行わもはよう(´∀｀)ノ コレが通販で買ったダイエットサプリメントなんだけど、まだ３日くらいしか飲んでないけどいま体重計ったら1キロ 昨日超腹痛くなってすごい出たんだよね… そのおかげかな...
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        <dc:creator>up088kxj4v4</dc:creator>
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        <title>もしかしてあなたは下記のような勉強法をしていませんか？ </title>
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        <description><![CDATA[
 もしそうなら、あなたは膨大な時間を無駄にしていることになります。 その理由を公開しますので、５分だけこの手紙を読み進めてください。 １日の勉強で覚えられる量が数十倍になる！？この手紙は、周りの人よりも覚えが悪い、勉強してもすぐに忘れてしまう、暗記しても次の日には覚えていない、など記憶力で悩んでいるあなたへ向けて書いた手紙です。 “1日数分の簡単なトレーニング”を行うだけで、今までの記憶力を週十倍以上にあげる事が可能になる秘密を全て公開しています。 1日の勉強で覚えられる量が、今までの数十倍になっていくことでしょう。  

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        <dc:creator>ゆきだす</dc:creator>
        <dc:date>2009-01-09T17:35:12</dc:date>
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        <title>ベルビン＆アゴスト、全米選手権欠場</title>
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        <description><![CDATA[
元の記事　http://web.icenetwork.com/news/article.jsp?ymd=20090108&amp;content_id=58107&amp;vkey=ice_pressrelease



Belbin, Agosto withdraw from U.S. Champs
Five-time U.S. ice dancing champions will not compete in Cleveland

ベルビン＆アゴスト、全米選手権欠場
５度の全米アイスダンスチャンピオンはクリーブランドでの試合に出場せず



(2009/01/08)　−　５度の全米アイスダンスチャンピオン、タニス・ベルビン＆ベン・アゴストは今日、１月１８日から２５日までオハイオ州クリーブランドで開催される２００９全米選手権を、ケガのため欠場すると発表した。

オリンピック銀メダリストの彼らは、アゴストの背中の故障のため、先...
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        <dc:creator></dc:creator>
        <dc:date>2009-01-09T17:34:22</dc:date>
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